A pocos días de iniciar un nuevo año calendario, siempre es bueno establecerse nuevas metas y retos para mantener y mejorar nuestra salud. Este año 2023, el objetivo será retomar las rutinas de acondicionamiento físico y mental en casa, a distancia o de manera presencial al aire libre, sin importar donde nos encontremos y adaptándonos a nuestros horarios durante los 365 días del año, con sesiones de duración mínima de 36,5 minutos cada día. Si quieres acompañarnos y participar en este nuevo reto para mantenernos motivados y que la actividad física y la salud mental sean parte de nuestra rutina diaria durante todo el 2023 contáctanos por el directo o por whatsapp. Seguimos adelante #entrenamiento365dias
Entrenamiento 365 días – Temporada 2023
